Kategori: Latihan Sederhana untuk Mengendurkan Otot Mata

Menjelaskan gerakan dasar senam mata yang mudah dilakukan di rumah atau di tempat kerja. Kategori ini berfokus pada latihan ringan untuk merilekskan otot mata setelah lama menatap layar komputer atau ponsel.

Latihan Mata Mudah untuk Mengurangi Ketegangan dan Menjaga Kesehatan PenglihatanLatihan Mata Mudah untuk Mengurangi Ketegangan dan Menjaga Kesehatan Penglihatan

Oktober 8, 2025| ecohealthcenter.it.com| 0 Comment| 2:21 pm

Senam mata adalah salah satu cara sederhana namun efektif untuk menjaga kesehatan mata, terutama bagi mereka yang sering bekerja di depan layar. Dengan melakukan latihan ringan secara teratur, otot-otot mata

Baca selengkapnya